Oikeaa triathlonurheilua viikolla 43

Mennyt viikko onnistui kaikesta kiireestä ja lisääntyneestä koulutyöstä huolimatta harjoituksellisesti jälleen varsin hyvin ja yhteenlaskettuna harjoitusmäärät näyttävätkin seuraavanlaisilta: – Uintia 5 kertaa, n. 6h 10min, 14.5km – Juoksua 5 kertaa, n. 3h 45min, 39km – Pyöräilyä 2 kertaa (toisesta osa sisällä), n. 3h 30min, 40km – Kuntopiiri 2 kertaa, n. 1h45min – Lihashuolto (venyttely, jooga [...]

Lue kokonaan »

Hiihtokauden avaus!

Voi pölöä, miksei kukaan kertonut, että eilen jo olisi päässyt avaamaan penkkiurheilukauden hiihdon tuijotuksen merkeissä? Onneksi illalla huomasin erään kaverini facebook-statuksessa vihjaavan viittauksen telkkarihiihdon suuntaan ja klikkasin itseni heti telkku.comiin. Nyt en tiedä, miten päin istuisin nämä seuraavat kymmenen minuuttia ennen kuin pääsee katsomaan hiihtoa. En ole kovinkaan intohimoinen penkkiurheilija muiden lajien suhteen, mutta hiihtokisoja [...]

Lue kokonaan »

SPSS-harjoituksia, uintia ja väsymyksen torjuntaa

Huomenta kaikki! Takana alkaa olla melko hektinen viikko: töitä, melko kova treeniviikko sekä noin triplaantunut työmäärä opintojen parissa alkusyksyyn verrattuna. Opintomäärä on lisääntynyt lähinnä kahden uuden kurssin alettua pyöriä koko lukukauden jatkuneen saksan kurssin rinnalla ja olenkin vääntänyt esimerkiksi koko perjantai-illan valmiiksi SPSS-näyttökokeen korvaavia harjoitustehtäviä autiossa yliopiston mikroluokassa kököttäen. Valitsin harjoitustehtävät kokeen sijaan, vaikka ne [...]

Lue kokonaan »

Mutaa nenänpäässä.

Kävin tänään ihmettelemässä ensimmäistä kertaa yli vuoden takaisen leikkaukseni jälkeen maastopyörällä muutakin kuin hiekkaisia ulkoilureittejä ja metsäautoteitä. Varovaisesti kävin haistelemassa hieman kapeampia ja kivisempiä polkuja renkaiden alla, kun kerrankin pääsin ajamaan valoisaan aikaan (en siis perinteisesti joko kukonlaulun aikaan aamulla ennen töitä tai iltaisin pimeän jo tultua). Alkuun meno oli “hieman” kankeaa ja tuntui, että [...]

Lue kokonaan »

Viikon 42 treenejä

Eilen olin taas onnistunut järjestämään itselleni melko lailla kiireisen päivän. Hyppäsin (okei, laskeuduin kiltisti rappusia pitkin) Kalevan uimahallin altaaseen heti kuuden jälkeen polskimaan treeniä. Riensin hallilta koululle opiskelemaan saksaa ja yliopistolta taas piti siirtyä puolen tunnin varoitusajalla uuteen rooliin, siis töihin tietysti. Töissä onnistuin uppoutumaan työntekoon ja erilaisiin projekteihin niin kovasti, että unohdin käydä tauoilla. [...]

Lue kokonaan »

Pyhäjärvijuoksua ja muuta mukavaa

Tänään oli vuorossa triathlonporukkamme yhteistreeniä juoksun parissa, tarkemmin sanottuna Pyhäjärvijuoksun muodossa. Juoksulle kertyy matkaa 27km ja olin nähnyt tämänpäiväisestä lähestulkoon painajaiseksi luokiteltavia unia pitkin viikkoa, onhan kuukausi sitten juoksemani puolimaraton edelleen ylivoimaisesti pisin juoksemani matka toistaiseksi ja Pyhäjärveä kiertäessa matkaa kertyisi vielä useita kilometrejä enemmän ja matka päättyisi Pyynikin näkötornille mäkikipuamisen jälkeen. Lisäjännitystä hommaan toi [...]

Lue kokonaan »

Syyshaukotus

On käsittämätöntä, kuinka kovasti enemmän näin syksyisin tuntuu tarvitsevan unta kuin keväällä ja kesällä. Syksyyn liittyy monilla jonkinlainen pieni masennus, mutta minulla tämä pimeä vuodenaika ei vaikuta mielialaan juurikaan, vain siihen, että unta tuntuu riittävän tavallista enemmän. Iltaisin päivä pimenee koko ajan nopeammin ja ilmeisesti sisäinen kelloni elää valoisuuden mukaan, sillä useampana iltana olen huomannut [...]

Lue kokonaan »

Kuin raikasta ilmaa

  Apple -perheeni sai eilen uuden jäsenen, ihanan 11.6 -tuumaisen MacBook Airin, jonka kävin hakemassa kotiin työpäivän jälkeen. Rakas äitini (joka on muuten maailman paras) saakin nyt vajaat pari vuotta käytössä olleen MacBook Proni omakseen ja siitä hyvästä osti minulle tämän uuden kaunokaisen. Uuden leijonakäyttiksen mukanaan tuomat uudet hienot ominaisuudet ovat vielä testaamatta, mutta koska [...]

Lue kokonaan »

Uskomattomat uintitreenit

Vaikka olen kivunnut tärisevin jaloin ylös altaasta jo yli kaksi tuntia sitten, tuntuu siltä kuin olisin vieläkin hengästynyt ja kädet tärisevät niin kovasti, että kirjoittaminen tuntuu melkeinpä vaikealta. Kuten arvata saattaa, viikko alkoi siitä, mihin edellinen päättyi, eli uinnin yhteistreeneistä. Taisin muutamaa viikkoa sitten todeta maanantain yhteistreenin jälkeen sen olleen elämäni kovin treeni, mutta tänään [...]

Lue kokonaan »

Viikko 41

Viime viikolla pääsin sairastelun jälkeen palamaan käytännössä normaalin treenin pariin, vaikka vielä välillä onkin hieman tukkoinen olo. Pitkään jatkuva tukkoisuus ja yskiminen on kuitenkin kohdallani ihan normaalia, kiitos astman. Viikon ehdottomia urheilullisia kohokohtia olivat yhteiset uintitreenit, joihin pääsin osallistumaan jokaisena neljänä kertana sekä lauantaina tekemäni kova juoksulenkki, joka sujui paljon, paljon paremmin kuin edes uskalsin [...]

Lue kokonaan »