Päivän haasteen otsikon lukiessani aloin vakavasti miettiä, millainen “the hetki” oikein voisi olla. Viime aikoina hienoja hetkiä ovat olleet esimerkiksi ilta, jolloin olin kävelyllä autiossa satamassa ja katselin auringonlaskua ja hiljalleen liiteleviä lokkeja tai eilinen ilta, kun annoin vain kyynelten valua pitkin poskiani elokuvaa katsoessani. Huippuja hetkiä löytyy urheilun parista. Esimerkiksi se, kun 14-vuotiaani tulin [...]
Avainsanaan ‘polvikipu’ liitetyt artikkelit
Päivä 8: Se hetki
Kategoria(t): Höpinä, avainsanat: haaste, hetki, polven kuntoutus, polvi, polvikipu | Julkaistu 19.7.2011 | Jätä kommentti »
Uusi yritys
Kategoria(t): Höpinä, avainsanat: juoksu, juoksutapahtuma, polven kuntoutus, polvi, polvikipu, polvilumpio pois paikaltaan, pyöräily, siivikkalajuoksu, valokuvat, viikkotempo | Julkaistu 2.6.2011 | Jätä kommentti »
Joku ehkä ihmetteli, miksi minusta ei kuulunut eilen aamun jälkeen enää mitään (suurin osa tosin tuskin havaitsi moista epäkohtaa ollenkaan). Syy hiljaisuuteeni on löydettävissä jälleen kerran mistäpä muustakaan kuin kipeästä polvestani, joka alla olevassa kuvassa esittäytyy teille kolme päivää leikkauksen jälkeen, siis viime elokuussa. En viitsinyt tulla levittämään harmitusta laajemmalle. Eilen nimittäin suuntasin töiden jälkeen [...]
54km melkein pelkkää hymyä!
Kategoria(t): ruoka, Treenipäiväkirja, avainsanat: pesto, polvi, polvikipu, pyöräily, pyörälenkki, ruoka, ruokapäiväkirja, tortellinit, treenipäiväkirja, treenit | Julkaistu 31.5.2011 | Jätä kommentti »
Hei taas, ilmeisesti polveni on hieman kranttu kelien suhteen ja osoittaa sitä enemmän mieltään, mitä kylmempi keli on, sillä tänään kun pääsin lenkille kauniissa auringonpaisteessa ja melkein hellerajaa hipovassa lämpöaallossa, polveni ei vihoitellut kuin hieman ja senkin tekemieni vk-vetojen aikana ja välittömästi niiden jälkeen. Kipu kuitenkin hävisi vetojen jälkeen kevyesti pyöritellessä ja nyt kaikki tuntuu [...]
Kipua haistellen.
Kategoria(t): Treenipäiväkirja, avainsanat: polvi, polvikipu, pyöräily, treenipäiväkirja, treenit | Julkaistu 30.5.2011 | Jätä kommentti »
Kuten ehkä arvaattekin, tämä teksti tulee jälleen kerran sisältämään höpinää polvestani. Kävin nimittäin selkiintyneen kelin kunniaksi hieman ajelemassa tempopyörälläni. Lenkki oli melko onnistunut ainakin siinä mielessä, että löysin täältä Tampereelta mukavan minulle uuden pyörätien, jossa ei juuri muita tielläliikkujia näkynyt. Tästä intoutuneena viivyin ilta-auringossa lähes kaksi tuntia ja ilokseni voin todeta nyt pari tuntia lenkin [...]
Aurinkoa näkyvissä!
Kategoria(t): ruoka, Treenipäiväkirja, avainsanat: aamiainen, aamu-uinti, maitorahka, mansikat, mansikka, polvikipu, ruoka, ruokapäiväkirja, treenipäiväkirja, treenit, uintitekniikka | Julkaistu 27.5.2011 | Jätä kommentti »
Jos eilen illalla olinkin vähän maissa ja masentuneena, lyötynä, polveni takia, on mieli ehtinyt yön ja aamun aikana parantua hieman. Polvi on nimittäin rauhoittunut yön aikana eikä särje (juuri nyt) enää yhtään. En kuitenkaan aio uhmata kipua ja lähteä tänään pyörälenkille, vaan annan polven taas lepäillä ja ajan vasta lauantaina seuraavan kerran. Tuntuu kyllä vähän [...]
Suunnitelmat uusiksi
Kategoria(t): Treenipäiväkirja, avainsanat: juoksu, polvikipu, polvileikkaus, polvilumpio pois paikaltaan, pyöräily, treenipäiväkirja, treenit, viikkotempo | Julkaistu 26.5.2011 | 1 kommentti »
.. siis tämän illan treenien osalta. Arvatkaahan kenen polvi on taas oikein kunnolla kipeä.. Harmittaa ihan hulluna, kun näemmä heti, kun yrittää ajaa vähänkin kovempaa, polvi sanoo itsensä irti yhteistyöstä. Onneksi muutin suunnitelmiani ajoissa ja meninkin viikkotempopaikalle autolla, niin minun ei tarvinnut ajaa kipeällä polvella tempon jälkeen kuin reilut 4km autolle. En malttanut kuitenkaan rauhoittua [...]
Juoksun riemua!
Kategoria(t): Treenipäiväkirja, avainsanat: arki, juoksu, juoksulenkki, maastojuoksu, polvi, polvikipu, running, trail running, treenipäiväkirja, treenit, treeniviikonloppu, viikonloppu | Julkaistu 20.5.2011 | Jätä kommentti »
Puh, ensimmäinen harjoitteluviikko virkanaisena on takana. Pää on pyörällä ja väsyttää. Olo on kokonaisuudessaan hieman tyhjä ja sekava ja tunsinkin töistä saapuessani olevani todellisen nollauksen tarpeessa. Koska polveni on edelleen kipeä, tosin ainakin levossa hieman eilistä parempi, ei pyörälenkki tullut kyseeseen ihanasta auringosta huolimatta, vaan päätin lähteä testaamaan jalkaani juoksulenkille ja samalla testiin pääsivät uudet [...]
Vain pakki puuttuu.
Kategoria(t): Höpinä, avainsanat: kävely, polvi, polvikipu, polvileikkaus, polvilumpio pois paikaltaan, polvilumpion siirtäminen, polvivamma, pyöräilijän polvikipu, pyöräily, Pyhäjärvi, ratina, ratinan ranta | Julkaistu 19.5.2011 | Jätä kommentti »
Tähän asti polven kanssa eteneminen on sujunut hitaasti, mutta varmasti ja kokoajan on menty eteenpäin. Olenkin lähestulkoon unohtanut sen vaihtoehdon, että jonain kauniina päivänä saattaisin huomata, että polvi onkin mennyt takaisin huonompaan suuntaan. Sellaisen päivän aika oli lopulta tänään. Polvea on viimeksi särkenyt levossa joskus syksyllä/alkutalvesta, mutta tänään havahduin perehdytyksen keskellä usein lähes sietämättömään särkyyn. [...]
Lunch hour
Kategoria(t): ruoka, treenivarusteet, avainsanat: chebici, cycle ops, gloria, lohisalaatti, lounas, marjarahka, polvikipu, polvivamma, pyörä, pyöräily, pyöräilytarvikkeet, ruokapäiväkirja, signature, treenipäiväkirja, treenit, trendi | Julkaistu 26.4.2011 | Jätä kommentti »
Päivän toinenkin treeni on tehty. Kävin vain kevyesti pyörittelemässä vajaat parikymmentä kilometriä haistellen, miltä polvessa tuntuu eilisen jäljiltä. Lopputulemana sain todeta, että polvessa ei tunnu mitään, mikä on tässä tapauksessa siis hyvä asia ja tämän valossa rohkenen todennäköisesti huomenna ajamaan kauden ensimmäisen kilpailuni, jos nyt viikkotempoa kilpailuksi voi kutsua. No ainakin siellä on joku ottamassa [...]
Ensimmäinen oikea lenkki
Kategoria(t): Treenipäiväkirja, avainsanat: lenkki, polvi, polvikipu, pyöräily, pyörälenkki, trainingpeaks, trainingpeaks gps, treenipäiväkirja, treenit | Julkaistu 8.4.2011 | Jätä kommentti »
Noniin, siinä se on: trainingpeaks gps:n piirtämä kartta ensimmäisestä oikeasta pyörälenkistäni 10 kuukauteen. Maantiepyörää minulla ei tällä hetkellä ole (vanhan myin pois ja uusi, mittojeni mukaan tehty, on vielä koottavana), niin ajelin hiljaksiin ympäriinsä maastopyöräni kanssa. Tunnin verran polvi kesti ajoa kipuilematta ja koska kipua alkoi tuntua ollessani vielä jonkin matkan päässä kotoa, tuli ajoa [...]
-
Uusimmat
Arkistot
- tammikuu 2012 (24)
- joulukuu 2011 (17)
- marraskuu 2011 (28)
- lokakuu 2011 (22)
- syyskuu 2011 (25)
- elokuu 2011 (24)
- heinäkuu 2011 (43)
- kesäkuu 2011 (33)
- toukokuu 2011 (41)
- huhtikuu 2011 (61)
- maaliskuu 2011 (21)
Seuraa minua
Asiat
- Höpinä (182)
- ruoka (72)
- Treenipäiväkirja (116)
- treenivarusteet (33)
- Vieraskynä (4)
Tuttuja juttuja
